こんにちは！ラヴァンスの金子です＾＾

ゴルフは老若男女楽しむことができる素晴らしいスポーツです！

今回はボディコンディショニングのコース内でできる「ゴルフボディチェック」について書いていきます！

ゴルフボディチェックとは

ゴルフボディチェックとは、ゴルフスイングに必要な体の機能を専門的にチェックし、ケガの予防やパフォーマンス向上につなげるためのプログラムです。

ゴルフは左右非対称の動作が多く、繰り返し同じスイングを行うスポーツであるため、知らないうちに腰痛・肩痛・肘痛・股関節痛などの慢性的な不調を引き起こしやすい特徴があります。
ゴルフボディチェックでは、スイング作りより前に「身体がゴルフに適した状態かどうか」をチェックしていきます！

チェック内容

① 姿勢チェック
②関節可動域チェック
③筋バランスと安定性のチェック
④ゴルフ動作チェック

アドレス姿勢やスイング動作を簡易的に確認し、身体機能と動作の関係性をチェックしていきます！

ゴルフボディチェックの目的

• ゴルフによるケガ・痛みの予防
• 飛距離・方向性・安定性の向上
• スイングエラーの根本原因を身体面から把握
• 年齢を重ねても長くゴルフを楽しむための身体づくり

チェック後に！

チェック結果をもとに、

• 現在の身体の状態
• ゴルフスイング作りにおける課題点
• 改善すべきポイント
  を分かりやすく説明します。

さらに、一人ひとりの状態に合わせて

• ストレッチ
• 筋力トレーニング
• ピラティスやコンディショニングエクササイズ
  などの具体的な改善プランを提案します。

こんな方におすすめ！

• ゴルフをすると腰や肩が痛くなる
• 飛距離が伸びない、スイングが安定しない
• ケガなくゴルフを続けたい
• トレーニングやストレッチのやり方が分からない
• 自分の身体の弱点を客観的に知りたい

ぜひご予約をお待ちしております！！

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【L’avance】
住所：群馬県高崎市鞘町1-1 スズラン高崎店4F
営業時間：10:00〜20:30
定休日：不定休
電話：070-4308-7788
駐車場：スズラン高崎店となりのパーク500をご利用の方は無料

初回体験：¥1,100〜
通常：¥2,500〜

お問い合わせは、お電話から！
ご予約はお電話、ホットペッパービューティーから！

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